心と体

2019年5月22日 (水)

忙しない一日

 今朝も03:30に目覚めたので、天気予報は晴れだったから日の出撮りに行きました。

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 04:29 厚い雲に覆われ、朝焼け空は見えましたが残念な朝だった。

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 水田に反映された朝焼け空は、とても綺麗でした。今朝は田んぼの外周路を7,300歩余り歩いた。

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 雉の鳴き声は聴こえるのですが姿が見えず、シラサギの餌取リ狙いましたがカエルを呑み込む姿は撮れなかった。

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 今日はPCクラブ例会で、いつもの赤飯ランチ食事会が開催されました。

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 仲間のSさんが4食分相当の折詰め赤飯15名分に、ゆで卵・きんぴら・こんにゃく玉・芋がらと油揚げ煮付けにトマト2種類とおかずだけで満腹になりそうでした。もう一人のSさんは、福島のいかニンジンを4日がかりで沢山作って全員が美味しく頂きました。いつもご厚意に甘えるだけで、ミンナありがとう・申し訳ないの御礼だけで感謝するばかりです。大分以前にささやかな寸志差し上げたら、そんなことするならもう作らないからねと言われて以来甘えっぱなしで恐縮の極みで、ご馳走さでしただけじゃ申し訳ないね!妙案がないものだろうか。

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 昨日の強風雨では、深作川下流は氾濫し左右の遊水地が満水になっていました。今日は赤飯ランチ会食後に、3人で県活を出てMさん宅では珍しい菊の苗を頂戴した。昨秋に見事に咲いていた菊の苗だが、こだわりの育苗談義を伺い自分に上手に育てられるか不安もよぎる。教えられたとおりに地植えして、秋には立派な菊が咲くように頑張りたい。Mさんありがとうございました。

 今日は帰宅してから妻の送迎や、いつもの整骨院の施術受けたり10,701歩になるまで頑張ったら21時過ぎになった。

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2019年5月21日 (火)

強風雨の歯科医院再診

 初夏の強風雨は、梅雨の訪れか春の嵐を思わせる歯科医院再診日でした。

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 丁寧なクリーニングに、前月知慮の経過再診と消毒で350円は安心治療管理で有難い。

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 ブドウ園のブドウの実は、今年もたくさんの実をつけていました。

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 ブラシの木の花は、本当にブラシのようですね。

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 雨にさらされた美しい花々には、気の毒な強風雨で撮影タイミングでブレ画像消去をさせられました。こんな日の子供たち見守りは、かわいそうで仕方ありませんが中には深い水たまりで傘を逆さにして水をすくい仲間にかけて遊ぶ子供もいます。










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2019年5月20日 (月)

今朝は雉鴨桑の実

 今朝も早起きで見沼田んぼに04:29出掛けたが、連日の曇天で満月も日の出も見られなかった。 

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 相変わらず雉たちの恋の季節で、雌雉を呼ぶ求愛の叫びは賑やかだ。今朝は連写設定で、鮮明画像求めました。

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鳴く姿の羽ばたきを大きく撮ろうとしたものだから、撮影は失敗でした。

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 水田の鴨たち狙って画面構成の鴨を小さくしたら、ちょっと物足りない画像になっていた。

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 瞬発的な状況判断は、難しいなあと感じています。

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 桑の実が食べられるようになり、深作川沿いの道路は鳥たちが落とした実が散在していた。

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2019年5月18日 (土)

花画像撮り纏め記

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 昨日は内科再診で、HA1c値UPで気分転換画像記録の一日サムネール画像コピーしてみました。

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 最後の4画像は、慶福寺のホタル池の滝壺でした。不安や動揺避けて、賢明な気分転換記録になっていたのが面白かった。
 帰宅後にGIFアニメ画像に整理しながら、ブログネタ思いつつ遊んだのです。

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 編集時のレイアウト表示がズレて不本意なれど、昨日の一日デジタルドキュメントでした。

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2019年5月17日 (金)

内科再診

 再診120分前に朝食済ませて常備薬服用で、採血検査結果がHA1c 7.2 は前月比  +0.4 と戻ってしまった。原因は食事のコントロール失敗で、先生の著書通りに従えば、簡単なことなのだが自己管理は難しいと思った。意志力が弱い自分は、人間の壁を乗り越えられない。

 先生の著書は、「空腹」こそ最強のクスリ 青木厚 著 。 医師が実践した成功例ですが、目下チャレンジ中なれど我が身にとって必要な教本なれどハードルは高過ぎます。しかし、健康体に戻せるのだから努力は継続したい。

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 前月ん再診で運動量11,000歩/日と報告し、注射量を6単位から4単位に減量が厳し過ぎたので5単位にさせてもらい次月の努力成果を見せたいと思った。すべては我が身のため努力しましょう。通院・処方薬引き取りで、往復11,020歩頑張りました。

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2019年5月15日 (水)

歩数計送信

 今朝は歩数計の月例送信日なので、03:30起床で1万歩超えた07:20指定コンビニで送信済。(もちろん朝食は済ませてから)08:23現在の歩数は、11,284歩でこんな日は珍しいことです。見沼田んぼ画像は、04:19撮影。

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 古代米栽培水田の育苗囲い(5人の栽培者用)で、下画像が一人の育苗囲いです。

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 昨日の多聞院記事の補足画像(西側面)撮りました。

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 枇杷の実もだいぶ大きく生育していますね。

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 今日は青空が広がる良い天気になりそうです。午後は県活のPCクラブ例会で、スマホ関連学習でいよいよスマホ乗換時期になりそうです。新しいことを始めるのは億劫ですが、ガラケイ部材供給されなきゃ買い替えるきり仕方がありません。遅れているなあ!

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2019年5月10日 (金)

慶福寺参り

 今朝は早起きしたが不燃ごみ出しに手間取り、日の出には遅れてしまいました。

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 04:53 朱色の冠被った珍しい太陽だった。

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 激しく燃える太陽を肉眼で見たら、目を傷めて仕舞うでしょうね。

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 今朝は昨日弔問した川越友人奥さんの冥福祈って、散歩がてら慶福寺を訪ねた。友人夫妻の結婚式の司会を初めて務めて、若き日には白馬岳から蓮華温泉までテント背負ってハイキングした思い出がある。偶然ながら今朝のBSTVで、白馬岳の映像が映り再度冥福を祈った。友人は乳がんで2年間奥さんの看病介護生活で、15kgも激痩せして昨日の時点で5kg回復とはいえまるで別人のようだった。周囲から癌だといわれるので、病院の検査受けたが心労と老齢化が原因と言われたと苦笑していた。

 白馬岳ハイキング当時は互いに50kgの体重で、新宿駅階段を55kgのザック担いでよろよろ登った記憶が甦った。そんなことで激やせは心配ないが、2年間の最後に26万円の検査費支払い、アメリカの最新薬の不適合告げられ夫婦で新居の生活を10日間過ごしたそうだ。昨日は3/9から2回目の月命日で、涙も見せず明るく振舞い松ちゃんは後何年生きたいと云うから2~3年でいいよと答えたら、100歳まで生きろと気丈に言われた。晩婚の我々に司会してくれた友人は、満50年記念までは少なくとも頑張れと逆に励まされてしまった。

 我が家に咲いたクレマチスのGIFアニメ画像が、奥さんに届けばよいなあと冥福を祈っています。同じB型人間同士で、50年余りのお付き合いでしたがありがとうございました。合掌

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2019年5月 9日 (木)

眼科医院の目薬2種類に

 今朝は10連休明けの7日に通院し、4種類の処方薬が2種類に軽減されたことを思い出した。角膜表面の傷が完治していたからで、4種類の点眼には必ず5分経ってから点眼せよとTV見ながら実行すると20~30分必要だった。それを2週間も続けてウンザリだったが、持病のせいで健常者よりも回復が遅れるのです。残り2種類は緑内障絡みで、最悪は失明と警告されているから疎かにできません。高齢者の悩みです。

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 ところで眼科医院帰りに、遠回りして帰宅途中に氷川神社に立ち寄りました。それも綺麗な花の画像追いかけて、一息ついた社が表門の鳥居に表示された氷川神社だったのです。こんな近くにも、氷川神社系列社があったなんて驚きでした。

 忘れぬうちに自動再生のGIFアニメ画像を、作成投稿してみました。こんな簡単なことが何故か理解できなかった、注意力と理解力が散漫になっているからだと高齢者のボヤキです。確かにPCクラブ例会でも、聞き漏らしや、誤操作で戸惑いが多くなってきた。ボケ防止には最適な学習だから、免許証返上までの期間は頑張って続けることにしたい講師の先生方にはご迷惑かけるけど。

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 ブドウ畑では、ブドウの実がついていました。季節は、早くも秋に向かっているのです。

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2019年5月 8日 (水)

今朝の伊奈バラ園

 今朝の伊奈バラ園 は、開園前でバラまつりの旗が風になびいていて人影は3人だけでした。

 「GIFアニメテスト!」 昭JIJIの指導マニアルメール通り実行で、自動再生GIFアニメ画像完成です。

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 園内には入れなかったので、望遠撮影いたしました。

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 800サイズ静止画の挿入も出来ました。今日はPCクラブ例会で、絵手紙の印刷も出来て完成の喜びは久し振りでした。

 帰宅して昼食済ませてから早めに整骨院に行き、大和田駅までの往復歩きで累計11,837歩まだ余力あったが15時からの施術受けて心身スッキリいたしました。


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2019年5月 6日 (月)

14歳犬49日忌法要(納骨)

 孫の可愛がっていた14歳犬の繰り上げ49日忌法要(納骨)を、大宮・東光寺で済ませた後の昼食会は会場都合で上尾・木曽路まで出かけました。

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 孫一家3人と14歳老犬に縁した我が家2人の5人で、我が家の愛犬淳が眠る東光寺動物供養でした。骨を粉にして寺の供養臺に納骨し、いつでも墓参できる有難い仕組みです。好物だったジャーキーも供えお花と写真に持参の骨壺も飾ってあります。一人暮らしお爺ちゃんの飼い犬でしたが、孫たちが世話して僅か3カ月余りで他界しました。

 老犬介護に真摯に取り組み落胆した6歳の孫は、小学生となり本来の明るい性格で頼もしく成長しているので爺婆は安堵しています。供養の膳は、久しぶりの鰻ひつまぶしで数年前の浦和・満寿屋以来で美味しく頂きました。ひつまぶし画像は、2.2秒サイクルのGIFアニメです。

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 帰宅後の昼下がりには、歩数ノルマ消化で慶福寺に参拝した。本堂横の竹林には筍が自生していた。

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 今朝の日の出は06:42で、日の入りは18:24昼の時間が延びていますね。下画像は散歩終了時で、西日は強力だった。本日累計は、12596歩珍しく患部の湿布貼替せずに頑張れたが明日は施術受けねばと思っている。

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