心と体

2018年6月13日 (水)

整骨院と雉静止画

 今朝は体調が今イチだったので整骨院の施術受け、いくぶん回復気味ですが2,278歩と通常の1/5なので早めに休養することにしています。午後の県活PCクラブ例会には参加出来たが、帰宅後の体調も同じなので散歩は中止しました。なので、6/4の雉静止画を保存します。
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2018年6月 8日 (金)

血糖値微減

 今日の内科医院HA1cは、7.8と前月より-0.1だったので運動の成果が出ています。最近は、1万歩平均以上歩行を維持しています。この数値維持には、痛みに慣れ自己を抑制する努力の結果である。

 客観的に判断すると、介護保険の申請時調査員が国の審査基準が厳しくなっているので、あなたの場合は要支援が出てくれば良いほうだと聞いていた。先日届いた結果通知で「要支援1」と判定され、リハビリ科の先生の先生の指導が受けら る ことになった。

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 春野中学校の、山桃の実が赤くなりました。

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 枇杷の実も熟しています。ブルーベリーの実も熟し始めましたね。

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 時の流れに身をまかせ、今度のドロミテ(北イタリア)ハイキングは生涯最後の旅になりそうです。

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 甲斐犬“ちゃこちゃん”宅の、素敵な紫陽花です。



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2018年6月 7日 (木)

ミズスマシ激撮

 今朝の散歩では、見沼田んぼでミズスマシ親子か夫婦?激撮出来ました。
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 この水面手前の2匹の1組でしたが、こんなに大きく鮮明に撮影出来たのは初めてです。
 今朝は、昨日の10,076歩のケア施術受けに整骨院に行った。つづいて昨日飴をなめていて外れた左側下奥歯の被せモノ金属歯の、応急処置を頼みに歯科医院に行きました。
 3度目は渡航用の英文診断書を受け取りに、内科医院と3院ハシゴは久し振りだった。
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 多聞院の朴ノ木の実がなっていた。珍しいですね。
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2018年6月 5日 (火)

女の子からプレゼント

 今日は防犯ボランティア活動の体験で、今までで一番嬉しかった日でした。いつもの交差点の赤信号で、10人くらいの1~2年生の一人が私に小さな花をプレゼントしてくれたのです。たぶん運動会帰りに、「いつもありがとう」と言ってくれた女の子かと思ったが確かな記憶が・・・?。右手の“横断中”旗があったので、大きな声でありがとうと叫んで青信号になった後ろ姿見送った。
 大切に持ち帰り背景を門柱タイルで、マクロモード撮影sました。
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 名もしらぬ雑草ですが、直径7~8mmの可憐な花です。妻に眼科医院まで送ってもらって、この花を大事にしたいといったら、“どこにも一杯咲いている”と云うので女の子の話をして俺にもフアンいるヨと・・・。
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 眼底検査の結果は異状なしで、次回は視野検査を予定していると通告された。糖尿病は、心配事が多過ぎますが仲良く付き合っています。
 今日初めて栗の花の先に、小さな栗の実発見しました。栗の花の長い花に、実の付き方を知ったのは初めてです。



 
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2018年6月 1日 (金)

久し振りの富士

 久し振りの富士を撮影出来ました。
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 早くも6月に入りましたが、見沼たんぼのわずかな視点に超望遠撮影出来ました。この季節に冠雪富士は、視界が不透明なことが多く珍しい光景です。
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 昨日は体調が良かったので15,084歩も動いて、今朝は3,000歩も歩けず整骨院のケア施術受け休養し、午後の防犯ボランティア活動だけはつとめました。深作川の富栄養化した画像は、重機で除草作業行うのですが直ぐに復元されて困ったものです。

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2018年5月23日 (水)

今朝の2,895歩

 右足脛の痛み強く、2,895歩が限界だった。マクロモード画像撮り込み続けた。
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 持病持つのも悩ましい!

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2018年5月22日 (火)

歯科医院再診と上弦の月

 あれほど痛かった左側下歯は、前回再診治療後4~5日痛かったが忙しさに紛れて今日まで痛みを忘れていました。歯科医は、疲れが出た時などに表われることがあるようで人によって原因が分からないと6月の再診予約受けた。


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 ツバメ君のアップ画像撮りました。


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 昔育ててよく食べた、ゆすら梅の実が近所宅に実っていて懐かしく思った、


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2018年5月17日 (木)

桑の実

 今朝早く、いつもの見沼田んぼ南下コースに向かったが曇天でした。
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 桑の実がいつもより早く熟し始めていました。
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 愛犬も私も好んで食べましたが、今は1粒の味見でやめました。喜ぶ相棒がいないと、食欲も起きませんでした。今朝は防犯ボランティアのベスト着て、見守りコース北上しましたが不審者は見当たらなかった。
 今朝も整骨院に直行し、歩き過ぎケア施術受けスッキリした気分です。

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2018年5月13日 (日)

緑のヘルシーロード掛け樋

 昨日のWindows10バージョンアップと、歩行力減衰の復活かけて今朝は伊奈町の掛け樋から“緑のヘルシーロード”ルートに挑戦しました。利根大堰から34km地点経由の自宅までは、2回目歩行で約9,500歩・自分の現在脚力では2時間が必要です。
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 見沼田んぼから○○産院経由の鉄ちゃんポイント下蓮田踏切・伊奈掛け樋が、私の目指す緑のヘルシーロードルートです。
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 この地点で見沼代用水東縁が東縁と西縁に分岐され、綾瀬川の川底下を潜って南下する通称“掛け樋”ポイントです。
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 私の撮影地点下を潜って、下の綾瀬川の川底から分岐が続くのです。
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 この綾瀬川川底から地上に出て、上画像中央の分岐地点を東西に水流画2分する。
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 こんな散策路で、写真撮影楽しめることは嬉しい幸せなことです。足腰の痛みを感じなければ最高の喜びです。

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2018年5月11日 (金)

2院通院と下校見守り

 今朝は4時起床で、5日ぶりの日の出が拝めました。
 
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 眩しいエネルギーを輝かせて、パワーを頂きました。
 
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 相変わらずヒンヤリした朝でしたが、稲田に映された太陽はこの時期特有光景です。
 
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 今朝は内科医院の再診日で、気になっていたHA1cは7.9に降下していたの安堵した。
 
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 日の出撮影散歩と内科医院往復で1万歩超えして、整骨院せのケア施術受け午後の防犯ボランティア活動往復含めた合計歩数記録は16,116歩になった。
 
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 ついでに言えば昨日の歯科医院再診では、この種の痛みには波があって痛みを解消させてスッキリさせるには歯の神経取り除きが簡単です。但し、歯に栄養が補給されぬから歯の寿命は短縮されるとのこと。治療の基本は、上手に保存を第一に考慮した方法で多少の痛みは波があるけど我慢するのが賢明だそうです。まあ仕方ない!
 
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 加齢の悩みは、ますます痛みとの戦いとは不条理だ。
 
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 下校見守りの元気の良い1年生たちには、元気もらっています。給食の話などは、実に楽しい。歯は大事にしなよと、孫子のような笑顔に接すると若返るようだ。

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