内科再診

　再診120分前に朝食済ませて常備薬服用で、採血検査結果がHA1c 7.2 は前月比  +0.4 と戻ってしまった。原因は食事のコントロール失敗で、先生の著書通りに従えば、簡単なことなのだが自己管理は難しいと思った。意志力が弱い自分は、人間の壁を乗り越えられない。

　先生の著書は、「空腹」こそ最強のクスリ　青木厚　著　。　医師が実践した成功例ですが、目下チャレンジ中なれど我が身にとって必要な教本なれどハードルは高過ぎます。しかし、健康体に戻せるのだから努力は継続したい。



　前月ん再診で運動量11,000歩/日と報告し、注射量を6単位から4単位に減量が厳し過ぎたので5単位にさせてもらい次月の努力成果を見せたいと思った。すべては我が身のため努力しましょう。通院・処方薬引き取りで、往復11,020歩頑張りました。