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2018年12月

2018年12月31日 (月)

皆さま良いお年をお迎えください!

 今年1年マイブログご訪問頂きありがとうございました。
 拙いブログで恐縮ながら、来年もお引き立てを賜りようお願い申し上げます。

 どうぞ皆さま、良いお年をお迎えください!

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 日向ぼっこの雀たちを撮りました。

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 寒い朝でしたね、小さな雑草たちにザラメ砂糖のような、霜に覆われて強く生きている姿に感動いたしました。

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 こんな凸凹路含めて、大股歩行は10,438歩なんとか筋力アップしたいですね。

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 今朝はパソコン起動すると、いきなりデスクトップが「オプションの選択」ライトブルー画面になり、メーカーのサポート受け25分ほど「システムの復元」設定受けました。それから65分で復元完了し再起動で異状なし完了しました。

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 いつまでたっても、不用意なトラブルに巻き込まれ年末でもメーカー支援受けられホッとしました。

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2018年12月30日 (日)

Windows10バージョンアップ情報

 わがWindows10PCは、先月と今月に下記のようなバージョンアップが記録されていた。

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 いつも野暮用やブログ更新に追われデスクトップが賑やかで、ようやく年末デスクトップ画面整理したらスニッピングツール画像が見つかりました。

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歩幅矯正

 孫から教えられたジジイ歩き姿は、この3日間の大股歩行努力で歩幅が回復したから姿勢は幾分改善したのではないかと思っています。いつもの6,000歩コースが5,400歩余りだったから、ジジイ歩きの10,000歩は9,000歩だったことに気付き恥かしい限りです。

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 昨日の冠雪富士山ですが、降雪量が増えたように実感しました。

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 見沼田んぼの快晴の空に、雲が美しかった。

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 蓮田の富士撮影ポイントでも、美しい雲が見られました。

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 今朝一で今年最後の整骨院の施術受けて、お世話になった先生に来年もよろしくと挨拶してきた。歩幅回復改善傾向喜ばれ、さらに背筋を伸ばして地面蹴るよう励まされた。私の整骨院通院生活は生涯欠かせないものですが、狭窄症再手術失敗リスクより患部の痛みに慣れ先生の施術効果が重要です。

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 今年もアッという間に終わろうとしていますが、近所の畑の大根は見事に寒さに耐えて生育していました。願わくば自然体で、元気に頑張っていきたいものです。

 昨夜の地元自治会夜回りで累計12,180歩になりましたが、老若男女幼子の最後尾で大股歩行は辛かった。来年こそは、筋力鍛えて歩行スピードアップ目指したいものです。

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2018年12月29日 (土)

今朝の月日

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 今夕は下弦の月ですが観望出来ません、23:55より明朝11:38まで見られます。

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 06:50の日の出  下は06:52  

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 06:52 超望遠ズームアップ

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 深作川で野鳥観察

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 今朝は3時起床で、3時間きり眠れず炬燵でPC整理し朝食済ませ大股歩行に挑戦。
元気に頑張ったが、いつもの6,000歩コースが5,480歩で大股に努力成果が10%くらいUP.

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箱根周遊記

 先週の22日(熱海泊)23日の朝も雨天で、連休の混雑避けて「箱根フリーパス」利用で6人乗り乗用車は駐車場に預けて風祭駅からスタートしました。箱根駅伝の中継点のようでした。

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 祝祭日だったから、切符売り場は行列で乗り継ぎ電車も満員でした。久し振りの登山電車スイッチバック3度の繰り返しは、老人立に厳しい状況でロープウエーには定員があり着席できたのは嬉しかった。

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  大涌谷の様子は火山爆発で、だいぶ変わっていました。黒卵売り場までは、入れませんでしたね。

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 画像クリックで大パノラマになります。

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 海賊船も座席は確保できたが、立席の気の毒な方も多かった。

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 桃源台港にも海賊船が、見られました。来春には新造海賊船が就航予定のようです。

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 こちらで下船し、腹ごしらえして箱根神社までの往復歩きでした。

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 海賊船に乗り、せめて箱根神社には参拝と思ったが私だけは階段眺めてパスした。

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 疲労の限界だったとはいえ、連日アップダウンに耐え1万歩はクリヤーできた。

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 帰途はバスに乗り継ぎ、登山鉄道でスタート地点の風祭駅下車で車に乗り圏央道が珍しくスンナリ走行できたので我が家には20時に到着した。

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2018年12月28日 (金)

私の散歩姿

 先日の小田原・熱海・箱根旅行で、孫から教えられた私の散歩姿は悲惨なモノでした。小田原城前の広場で、ガニ股で歩く爺の姿モノマネが爆笑後自分の真似と聞かされ衝撃受けました。私以外の5人は、承知済みで自分でもこんな酷いジジイになっていたとは恥ずかしかった。今日は整骨院の施術受けて孫の話をしたら、腹筋や他の筋力が衰えているから姿勢は当然悪くなってくると告げられた。

 今からでも遅くないから1万歩続けながら、筋力アップのスクワットや大股歩行繰り返せば徐々に復活の見込みがあるから頑張りなさい。特に1万歩の連続歩行ができるようになれば、それだけでも十分見込みあるからと励まされた。

 早速素直に試し始めたが、大股歩行で地面を蹴るような歩きは苦痛で3,000歩が限界だった。休憩かねて未着手の年賀状作成行い、午後から印刷して宛名印刷済ませてポスト投函し残りの6,000歩を東大宮駅に向かった。

 大股歩行で回り道しながら歩いたが,1万歩には1,500歩足りず往復歩きは困難と諦めバス停沿いに1万歩超え(10,486歩)となったのでバスに乗車して帰宅した。明日から厳しい試練が始まるが、醜いジジイ姿は何時の日か改善できるようにしたい。

 箱根で撮れた可愛い鳥の表情です。

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2018年12月27日 (木)

小田原散策と熱海宿泊

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 小田原と言えば「かまぼこ」が名物で、大手蒲鉾製造販売店で見学試食楽しみました。

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 宿泊の熱海のホテル金城館に到着し、旅の疲れをいやした。

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 カニと金目鯛づくしイベントのバイキングは、種類豊富で食べ残すくらいの贅沢三昧だ。

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 テーブルコンロで金目鯛鍋を楽しんだり、2度目のカニは食べるのが面倒で金目鯛の煮つけを数種類賞味出来た。

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 ホテル6Fの眺望は素晴らしく、熱海の2年ぶりの宿泊楽しんだ。

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 パノラマ画像は、クリックで全画面幅に拡大します。

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 上は熱海灯台のGIFアニメで、下はホテル庭園のGIFアニメです。

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 朝食バイキングもしっかりと、お替わり楽しんだ。

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 これが1600Kcalの糖尿病食とは、恐るべき食欲だが測定血糖値は110とホッとした。

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 たまにはご褒美と、日頃のストレス発散になりました。

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2018年12月26日 (水)

報徳二宮神社・小田原城

 暮れの22日(土)に、長男一家と家族6人で報徳二宮神社と小田原城訪ねました。

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 小田原の偉人、二宮尊徳翁をお祀りした神社です。

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 紅葉の残された道を歩いて、樹幹から小田原城が見えました。

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 あいにくの雨天は残念でしたが、私は58年ぶりの小田原城で当時の面影や印象がすっかり消失していました。

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 小田原城開府500年イベント開催中でしたから、58年の間に新築されたのかも・・・。

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 素晴らしい難攻不落の名城だったのですね、天守閣にも登り小田原市内を見渡すことが出来ました。

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 小学生兄弟の孫たちは歴史の勉強で、かなり熱心に場内を見学したようで私は雨の場外を40分くらい一人で散策しました。

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 紅葉の画像を紹介します。

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2018年12月25日 (火)

慶福寺夕富士

 歳末の慶福寺参りでは、十月桜が相変わらず満開でした。
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 六地蔵には、百合の花が供えられていた。
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 花のない時期に、癒されました。

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 夕刻歩きでは、見沼田んぼから夕富士が美しく輝いていた。

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 朝夕で11,463歩は、歩き過ぎと言われるけれど丁度区切りよく歩くのは苦痛です。気まぐれに、足の向く方向を歩くのが楽しいね。

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2018年12月24日 (月)

墓参

 今日は、義父の25回目命日で11時に出掛けて4兄弟夫妻で墓参と食事会でノンビリ過ごした。自分は本日の10593歩も済ませ、マイレージ歩数登録済これからアクセス処理予定。

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 散歩中の柿の木。まだ宿題も済んでいないし年末は、高齢者には厳しいですね。

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2018年12月23日 (日)

満月

 今年最後の満月撮影記録です。

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 今月は諸般の事情で、ブログ投稿がままならぬ日が続いています。

 落ち着きましたら、ぼちぼちアップロードしたいと思います。悪しからず、1万歩/日は継続中です。いつまで頑張れるか・・・。

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2018年12月21日 (金)

森林公園写真教室

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 今日は恒例の写真教室

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 カワウとシラサギの2,000ミリズームアップ

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2018年12月19日 (水)

今月2回目の弔問

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 今月2回目の弔問は、与野駅東口から徒歩5分の葬儀場で通夜なしの家族葬でした。明日の一日で済ませる葬儀形式だから、弔問しても仏さまには会えないシステムなんだと聞かされていた。


 しかし、娘の嫁ぎ先の私より若い父親の逝去だったからと、アポなしで葬儀場に訪問し焼香させてくださいと頼み込み霊安室で仏様に焼香し娘がお世話になった御礼を言い冥福を祈った。


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 5年前には母親も亡くなり一人暮らしで頑張っていたのに、我が身を思えば歳に不足のない時に先立たれると悲しくもあり切ない心情で・・・ともかく冥福を祈りたい。合掌

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 乗換の新都心駅京浜東北線ホームには、ご覧の看板が目に入りました。

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 午後は今年最後の防犯ボランティア活動下校見守りで、累計11,150歩記録ボランティア仲間には明日明後日活動できぬため年末の挨拶で別れた。

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2018年12月18日 (火)

穏やかな日でした

 朝の内は強風で、富士が観望できると撮影ポイントに直行し美しい画像が撮れた。

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 綾瀬川右岸にワンコの微笑ましいシーンを、対岸から撮れました。

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 昨日の蛇は、カラスかタヌキに食べられたのでしょう不在でした。

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 今日も早めに防犯ボランティア活動に出掛け、月の出を撮れました。右上角です。

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 多目的遊水地には陽光が眩しく、映えていました。

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 下校見守り終えて帰宅途中で、近所の3人組がのんびり歩いていた。

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 見守り活動中の交差点で、飴のおねだりせがまれ厳しく叱って追い返したらコチラの終了予測して遊びながら帰るのに追いついた。仕方ないと嫌われるようにニッキ飴与えたら、美味しいね喜ばれてしまった。11,738歩で、足が重く痛みが強かったが頑張れた。

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2018年12月17日 (月)

蛇と月

 今朝も朝一で整骨院の施術受けて何とか体調回復したが、午後の防災ボランティア下校見守りは早めに自宅出て見沼田んぼ遠回り歩きでした。

Dscn9723Dscn9725Dscn9728 年の瀬も2週間で元日迎えるのに、見沼田んぼに出た瞬間に青大将に遭遇し驚きました。近寄っても動かないので、恐る恐る接近しマクロ撮りもしましたが死んでいたようです。
 12月に蛇を見るなんて、私は初めての体験でした。画像はクリックで拡大しますが、ビックリさせては申し訳ないからサムネイル表示にました。綺麗な蛇でしたよ。

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 昼間のお月さんは美しかった。この画像撮った直後に、ジエット旅客機が月を横断し慌てて機影を追いかけたら既に遅かった。

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 このあと鳩の羽休め姿撮影。

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 下校見守り終了後まだ5,000歩足らずだったので、遠回りしながら蛇目撃場所に戻ったが同じ状況で明日の散歩人も驚くに違いないと思ったが田んぼに移動させる勇気はありませんでした。本日10,120歩。

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上野動物園

 靖国神社の帰途に、上野動物園のシャンシャンとリーリーに会ってきました。入園後の30分待ちで行列のパンダ舎が見えましたが、シャンシャンはあいにく個室で眠り込んでいました。

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 シャンシャン個室右角に顔が見えて目を閉じていましたが、全体像の撮影位置では足と下半身が動くのが見えるだけで「立ち止まらないでください」の指示でリーリーの個室に行列が誘導されました。

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 7枚連写撮影でGIFアニメに出来ましたが、静止画ですとどの位置画像かわかりませんね。

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 居眠り頭は,奥の丸太柱影です。

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 リーリーはノッシノッシとカメラに収まってくれました。

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 お食事光景です。

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 シャンシャンのこのポーズ撮りたくて、靖国神社から寄ったのに残念でした。でもシャンシャンは、親子そっくりさんだからこの画像がシャンシャンと言われても見分けがつきませんね。もう一度30分並んでとも思ったが年の瀬なので帰宅した。16,000歩。

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2018年12月16日 (日)

靖国神社参拝

 一昨日は朝の散歩で東大宮駅に行き、今年参拝できずにいた靖国神社 に向かいました。ほぼ毎年の参拝続けていたのは、亡父が自分の満4歳の時に中国・湖南作戦で戦病死していたのです。

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 私3歳の時に召集され、陸軍習志野駐屯地(当時の陸軍では“ならず者部隊”と呼ばれた精鋭部隊)で教育訓練受け、中国の前線では馬車部隊に配属され、多くの戦友と同じマラリアに倒れたとの部隊長書簡があったようです。


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 物資輸送にトラックのない戦争では、勝算は見込めるはずがありませんね。野戦の幕営地で悲惨な最期を迎えた時に、私や母と妹に何を思い祈ってくれたのか!無念だったに違いない、この情景を夢見ると寝ていても涙がこぼれます。こんな心境になったのは、喜寿を過ぎてからです。


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 小学生時代には戦争遺児扱いで貧しい生活の中で、肩身の狭い視線があり母親が必死の思いで兄妹3人を育ててくれた。苦労かけていた母には、95歳の晩年までの役15年ほど介護生活で本人にどれだけ恩返しできたかは判らないが自分は精いっぱいの務めを果たしたと思う。


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 参拝終えて必ず寄るのが神社裏奥の池周辺で、紅葉が残っていて散策人は老夫婦と一人で撮影に夢中の女学生だけでした。

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 そう云えば旧陸軍習志野駐屯地ですが、現在は自衛隊第一空挺団になっています。私が33歳の時に縁あって、「精鋭無比」の掲額のある空挺団講堂で隊員対象にビジネスさせてもらったことが懐かしく思い出された。親父の戦死した当時の私の若さで、因縁めいた話です。

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 美しい紅葉見ながら今回は、遊就館の入り口で零戦を撮影しただけで帰途についた。

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2018年12月15日 (土)

ランチ忘年会

 PCクラブの恒例忘年会は、クラブ代表兼万年幹事さんのご尽力でビンゴゲーム大会があり、会費負担外で1~末等まで1,000円以上の商品券やビール券に野菜類までの景品が付与された。

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 美味しい中華バイキングにビールと紹興酒までついて、満腹でした。
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 おかげで夕食抜きでも、明日の血糖値測定が心配です。幹事さんありがとうございました。
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 帰り道にシーノビル7F富士山観望ポイントで、撮影試みましたが大気の様子がイマイチでした。
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2018年12月13日 (木)

いつもと同じ

 いつもと同じで朝一の接骨院の施術受け、午前中に6,000歩あまり歩き午後の防災ボランティア下校見守り含め10,065歩頑張りました。平凡な暮らしの定着で、痛みに慣れる習慣が続けられるうちに再度痛み止め薬減量の努力を始めたいと思う。

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 一昨日の氷川神社から愛犬の東光寺に向かう、氷川参道です。

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 神社方面を振り向けば、参詣人も少ない年末光景です。

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 ひっそりと静まり返る公園は、落ち着きますね。落ち葉にも哀愁が漂っています。

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2018年12月12日 (水)

夜歩き

 今日は終日のPCクラブ例会で、疲れたのか炬燵で居眠りして夕食後歩いた。帰宅時が2,000歩あまりで、累計の10,393歩はよく頑張れたものです。

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 イルミネーションが寂しそうに輝いていました。

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 閉店したデイラーのクリスマスツリーも、照明が暗くてご覧の通りでした。

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2018年12月11日 (火)

十一日市

 昨日は恒例の十日市に行けなかったので、本日混雑予期してバイクで出かけたら昔の十一日市の面影はなく前日イベントの整理はほとんど終わっていました。いつ頃から中止になったのか、少なくとも50年前は賑やかだったと記憶しています。

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 昔の神事の名残りなのか、勅使館から神社に向かって神官の行列が撤収作業中の中に向かって違和感覚えた一瞬でした。

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 私は混雑時に備えてバイクは、公園北の博物館前において歩いたのですが神社境内に駐車できるほど人出は少なかった。

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 公園内散策にはちょうど良かったですね。

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 帰路は池の周遊コース沿いに、博物館に向かいました。

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 紅葉も終わりになりつつありました。

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 氷川神社から愛犬の待つ東光寺により、博物館まで往復8,000歩あまり良い運動になった。防犯ボランティアの下校見守り含めると、11,531歩になりました。歩くスピードが遅いのが歯がゆい思いです。歳相応だから仕方がありません。

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2018年12月10日 (月)

寒くなりましたね

 師走も10日、今日は大宮の十日市(氷川神社大湯祭)例年ならもっと寒いが、防犯ボランティアの下校見守りがあったので参拝できなかった。

Dscn9433 いつもの通り交差点で、下校見守りしていたら3年生の女の子から左の銀杏の葉をもらいました。

 以前にも小さな可愛い花を1輪渡してくれました。ありがとうと、受け取って暫くしてから思い出しました。

 優しい心遣いが嬉しかった。

活動初めて10カ月になるけれど、こんなうれしい日は少ないから心に刻んでおきたかった。

 今朝は霜までは降りていなかったが、格別に寒かった。

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 見沼田んぼには、2番穂が収穫できそうです。

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 深作川の水面には、枯れた桜並木が映えて美しかった。朝一で接骨院の施術を受けて、今日も10,168歩頑張れて平凡だけれど幸せな日だったなあと思う。

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2018年12月 9日 (日)

今朝は6,117歩

 日の出時刻は06:38で、曇り空でした。

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 雲上の日の出は、06:50で、冬至までは日の出入りが短いですね。寒さに体が慣れぬせいもあるが、床離れが億劫です。

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 こちら見沼田んぼでは、富士山が見えますが電線に囲まれ眺望はイマイチです。

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 絵に描ける画像はないの?と問われても、おすすめ構図が見当たりません。

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 近隣最後の紅葉眺めて、マックで100円コーヒーは温かく一息いれ6,117歩になりました。


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2018年12月 8日 (土)

弔問

 昨日の訃報で妻の叔父宅弔問し、12日告別式欠礼の挨拶してきた。喪主と仏さまを囲み、弔問の4人は重苦しい雰囲気の中でも喪主が明るく振舞ってくれたことが傷ましかった。

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 午前中に3,400歩きり歩けなかったので、帰宅途中で下車し暗い夜道を歩いて10,051歩記録し帰宅できた。

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2018年12月 7日 (金)

内科再診

 今年最後の予約再診で、HA1c7.0と目標ラインに入り1万歩努力の成果がでてホッとした。年初は1月4日08:50と、これからの食欲セーブ警戒日々を自制するのが辛い季節です。

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 この銀杏も昨日は、半分散ってしまいました。

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 子供たちが信号待ちに、銀杏葉の投げ合いが楽しそうです。

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 いよいよ冬の季節、これから防犯ボランティア下校見守り厳しくなりそうだ。

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2018年12月 6日 (木)

上尾丸山公園

 昨日の白鳥飛来地訪問前に、10/12以来の再訪となった上尾丸山公園は紅葉が見納めでした。2秒サイクルの、GIFアニメ画像おたのしみください。

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 残念だったのは、ミーアキャットコンビが2カ月足らずで1頭になっていたことです。

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 愛くるしい表情の人気者が、理由はわかりませんが数年前には5頭くらい生息していたのに・・・。前回同様のGIFアニメにしてみました。

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 前回は2頭が並んで立っていました。歩行時は4つ足の生活です。前回からミーアキャット舎に、ネズミに似たデグーという小動物が飼育されていました。

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2018年12月 5日 (水)

白鳥飛来地訪ねて

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 今日は、今季初めての川島町:白鳥飛来地訪ねました。暖冬のせいか10羽きり、飛来していないようでした。したがってカメラマンも、3名ほどでした。

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2018年12月 4日 (火)

草紅葉

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 今日は午後から、早めの防犯ボランティアの下校見守りに出掛けた。1万歩記録めざして、草紅葉2か所の撮影楽しんだ。

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 この画像上クリックで、全画面幅に拡大いたします。天然絨毯敷き詰めた感じです。

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 遊水地に青空が映えていて、ともかく12月とは思えぬ暖かさでした。画面上部中央の白鷺をズームアップしてみました。浮き台に鳩も眠っているようです。

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 今日は全学年一斉下校でしたから、14:40~15:25までの見守りでした。累計10,032歩で、体全体が重く炬燵でTV見ながら90分の昼寝楽しんだ。

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2018年12月 3日 (月)

スクラッチ学習会と忘年会

 今日は午後からシーノ大宮7Fで、スクラッチの学習会だった。この2カ月くらいPCや体調不調に脳の具合悪くサボってしまったが、プログラミンの学習でも初心者に優しいドリルブックの2回目で初めてでも隣席の助言で面白く学べました。復習したら、どうなることやら・・・。

 シニアド学習仲間が心配しているし、忘年会もあるからとお声がけ頂戴したのです。不純な動機でも仲間に案内されて、高島屋7Fの書店でドリルブックも買えたしその南裏の居酒屋で忘年会に参加出来てご機嫌でした。「いかの墨」なんて名前の、5,000円2時間飲み放題まずまずの料理も美味しかったし大繁盛店でした。

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2018年12月 2日 (日)

のんびり休日

 いつものように、のんびりとTV見ながら炬燵で過ごし15:30より累計歩数10,011歩になるまで歩きました。途中で晩白柚の実が、今年も生育しているのを見ることが出来た。

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 熟れた柿の実が、鳥たちにも食されず美味しそうだった。

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2018年12月 1日 (土)

師走入りの朝

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 日の出位置がだいぶズレて、見沼田んぼ渡らなければ見られませんでした。

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 住宅の裏からでは、あまりにも風情がありませんね。

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 解体工事が始まっている小児医療センターの、見沼区側からの全景を記録しました。

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 雑草の紅葉を意識してから、路傍の草にも素朴が美しさ発見しました。

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 師走入りの菜の花撮影は、わが人生初めてで感動いたしました。

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