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2017年10月

2017年10月31日 (火)

新記録達成は嬉しい

 今までの自分が思っても成し遂げられなかった1万歩/日が、健康マイレージの歩数計で計測され初めて10月度は平均11,184歩/日記録出来ました。一途に頑張れば願いは叶えられるのか、狭窄症が治ってくれれば有難いがせめて痛み止め薬半減が目標です。
 
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 ひたすら自分の健康と闘病のために、無理をし過ぎた反省もあるが達成感は嬉しいかぎりです。
 
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 夕刻のお月さんも、喜んでくれているみたいでした。
 
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 今日は11時に散歩に出ると、寒かった。寒がりだから、防寒スタイルで体が温まるまで時間が掛かった。
 
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 写真を撮りながら深作川の隣接遊水池橋まで出かけ、途中で空腹のランチ済ませたのが13:00だった。帰り道に深作川の水源地覗いて、帰宅できたのは14:00になった。
 
 
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 明日から11月に入り、カレンダーは2枚きりになってしまいます。早いですね。
 
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北上台風下の記録

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 日曜日の22号襲来日でしたが、いつものTV番組視聴後に桶川市の紅花館で開催の全国の美味しいもの紹介イベント開催中と知り強風雨の中を現場に出掛けた。TV放映の反響か駐車場は満車で、近隣の臨時駐車場に駐車し「傘もさせない混雑」と聞いても、来たからには狙いの山形の芋煮ゲットとズボン濡らしながら5分余りで到着。
 
 山形の芋煮は売り切れ販売終了で、昼時だから混雑はピークで紅花館には満員で入れない。取材撮影後一巡でマークした「岩手のひっつみ汁」200円ゲットし、天幕下で傘を閉じて頂きました。味噌仕立てのすいとん風で、けんちん汁に4cm角の暑さ2ミリほどのすいとんは美味しかった。温まったし郷土料理の心を実感出来ました。
 
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 ところで、私が愛用しているGIFアニメの「バナー工房」新作成要領説明いたします。
1.トップ画面を下にスクロールする
2..GIFアニメサンプル! 青帯
3.GIFアニメページへ行く クリック
4.1枚目を選択 参照が面から画像ファイルのリサイズ画像選択
       *注意 選択画面の開く クリック です。
5.青帯の右に小さなサムネイル表示で2枚目クリック
  以下同様で 最後の11枚目サムネイル確認したら スクロールする
6.点滅間隔で お好み秒数設定 スライドショーなら2.2秒(私ブログ)
7.ループ設定 推奨の ループする
8.GIFアニメを作成する  クリック
         10~15秒くらいで完成 その時点でのネット環境で異なります。
9.ダウンロードは、下段保存右上のクリック 名前を付けて保存
                    保存先はデスクトップ指定
10.開く クリックで確認再生で終了
 嬉しいことには、Winndows10 バージョンアップで、ココログ不具合と思い込んでいた編集中の記事消失事故が解消されていました。こんな有り難いオマケも付いていたのかと、昨日は落胆していたのに元気が回復しました。
  マシントラブルは、もう沢山ですが注意と警戒は怠りなく!!
 
 

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2017年10月30日 (月)

22号台風一過の北風

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 北風に向かうと、70kgでも煽られそうでした。
 
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 早朝なら眺望が鮮明のはずですが、大気に邪魔されて残念です。
 
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 少し時間をずらして撮ってからカメラ内トリミングで、初冠雪が少し写されています。
 
 今朝は往復7,195歩ですから、1万歩目標はクリヤー出来そうです。これから浦和コミセンに!
 

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2017年10月29日 (日)

Update 翌日トラブル発生

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 10/27のUpdate途中に、吉見町文化祭出展作品搬入と行田古代蓮の里撮影で6時間のPC放置が影響したのか原因不明です。
 
 10/27 18:05 帰宅再開後再起動を3回繰り返し、21:23~22:35夕食・休憩。22:35再開電源入れピンコード入力し、順調に起動したのでメール確認処理後 Microsoft Edge で、ネットサーフィン確認しヤレヤレ安堵で入浴・就寝出来たのは翌28日 01:30 でした。
 
 9時間の熟睡後の 10:18 電源入れピンコード入力後に、デスクトップが黒くなったまま 10:50 まで起動できませんので強制終了し気分転換の散歩に出掛けた。
 
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 綾瀬川右岸の土手沿いは、凸凹路なので左右の靴底が交互に着地するたびに70kgの体重が掛かり凸凹路面に密着するから不安定な歩行になります。それを脚の筋肉がバランス保持してくれるのですが、健常時には意識せずとも自然にバランス保持歩行が出来ていました。整骨院の施術士は、筋力トレーニングに良いからとこの歩行を強く勧めています。
 
 
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 秋もだいぶ深まって来ました。
 
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 公園のケヤキ大木もだいぶ落葉があります。
 
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 9,074歩の気分転換とランチ済ませてから、再度起動・強制終了繰り返すも故障症状改善せずメーカーの修理依頼窓口に電話した。念のため修理依頼前に、最後の取り組み手段はないだろうかとお願いしてみた。
 
 この方法で救済出来る可能性は0ではないから、貴重なデータを保存してなければ有償で取り出せるが工場送りだと言われた。イヤデータ消失OKだから、是非とも教えてくれと依頼した。指示通りの方法で言われた通り操作したら、このまま数時間経っても回復せねば19時までに電話せよと15分ほどで支援は打ち切られた。
 
 1時間ほどしたら故障は回復し、従前通り復活出来ました。今度同様トラブル発生時は、修理にするか買い替え考えざるを得ないかな覚悟が必要かな。
 
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 更新のたびに老朽化が進みそうで、気が休まりませんね。これからバージョンアップされる方の最悪例として纏めてみました。ボケ防止には、役だった2日間でした。
 
 
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2017年10月28日 (土)

吉見町文化祭に出展作品搬入

Dscn8488  私の趣味の写真画像が初めて、吉見町の文化祭に出展されることになり作品搬入しました。

 左画像2点ですが、A3ノビサイズです。(画像クリックで拡大します。)

 上  「落日」  撮影地 : さいたま市 見沼田んぼ

 下  「野火」  撮影地 : さいたま市 見沼田んぼ

 公的なイベントに初デビュー体験です。

  身の程知らずでお恥ずかしい限りですが、興味がありましたら下記サイトご参照賜りご参観よろしくお願いします。

 開催は10/28~11/3(最終日は午後3時まで)

 フレサ吉見   埼玉県芸術文化祭2017     クリックでリンクされます。

 

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 ご覧の「おおたか」は猛禽類で、この日フレサよしみに紛れ込み2時間余りの捕物帳を参観させてもらいました。吹き抜けの3階相当の天井歩廊上を、7人がかりで網や即席仕掛け坊で追いかけまわす様子は面白かった。

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 網に何度もかぶされても、振り切って逃げまわるスバシコイおおたかの迫力は恐る恐るの職員たちは大声上げながら懸命に動いていた。

 仲間たち13人で作品展示終えた15:30に、フレサよしみを後にしてSさんと行田の古代蓮の里に向かい日没まで撮影を愉しみました。Sさんの撮影テクニックのアドバイス頂きながら楽しいひと時でした。

 下画像は、蓮池に映りこんだ展望タワーです。

 

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2017年10月26日 (木)

濃霧の朝

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 今朝は日の出撮りに出掛けカメラ電源入れたら、SDカードの入れ忘れに気付きあわてて自宅に帰って現場に戻ったら濃霧になっていました。 美しく輝く太陽でした。
 
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 散歩の方が撮れました。
 
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 夕刻の月も綺麗でしたね。10/28 07:22   上弦の月です。今日も13,152歩記録でした。
 
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2017年10月25日 (水)

頭の働きが鈍い

 最近の自分は、歩くことには自信が出来つつあるが頭の働きが急速に鈍くなった。 昨日の投稿では、別な内容を意図していたが成り行きで話題がずれ込んでしまった。撮影画像が多彩でしたので、脱線も仕方ないが脳の働き方が意図する方向と異なったことが不満だ。

Scollage

 今朝はブログ投稿中にセキュリティソフトがクイックスキャンの脅威実行要求があり、パフォーマンス実行に1時間も費やされ慌てて処理して県活に向かった。午前中のPCクラブ例会終えて仲間2人を自宅まで送り、帰宅して昼食済ませ傘をさしての健康マイレージ活動は13,338歩と頑張りました。目的は台風21号の遊水池や、小中学校の校庭水没の様子が知りたかったからです。

 台風一過の23日は、快晴に恵まれ予測した富士山遠望撮影も出来ました。

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 21号台風の爪痕は、2.2秒サイクルのGIFアニメに纏めました。地元多目的遊水地の状況や、小中学校校庭水没など子供たちには可哀そうな状況でした。

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 野良ネコちゃんが居場所を水没され、寂しそうに水面眺めていたので声かけたら振り向いてくれたのが嬉しかった。

 

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2017年10月24日 (火)

蓮田駅に「四季島」停車

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 昨日の午後3時に散歩で蓮田駅に着くと見慣れぬ電車が、あ~いつか眺めた孫の喜んだ「四季島」が停車していた。宇都宮線の停電事故で、長時間の臨時停車だと分かり駅入場券\140買い求め鉄ちゃん撮影楽しんだ。上り下り線ホームの先頭から後尾車両まで、滅多に見られぬ光景を40分も撮りまくった。
 
 
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 運転席の窓越しに撮らせてと迫ったら、窓開けて席を外して撮影させて貰った。すると鉄ちゃん仲間たちが、行儀よく済みませんと言いながら嬉しそうに撮影していた。
 
 鉄ちゃんたちにはたまらない18枚の画像を、2.2秒サイクルでスライドショーに纏めました。
 
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 存分にお楽しみください。 500 X  400  版は、ご希望あればコピーメール送信します。
 
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2017年10月23日 (月)

ああ!無念

 超大型台風21号に、我が家の開花寸前の皇帝ダリヤが倒された!! 残念 無念!!
 
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 北側玄関前 1本  南庭 1本  残っているのは、南庭 2本です。
 
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 こんなに大きな蕾が成長中です。
 
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 霜が降りるまでには、楽しませてくれることでしょう。
 
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2017年10月22日 (日)

連日の降雨

 連日の降雨は、大型台風21号の影響だが関東地方は明朝通過予定?降雨量の多い地方での、土砂崩れ被害の心配や警戒が必要ですね。昨朝の散歩コースに、綾瀬川右岸南下の足元が緩む凸凹路散策は先日の源氏ホタル再会めざしましたが見つかりませんでした。

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 綾瀬川右岸から眺めた川面には、小雨と林の雨垂れが流れに押し流されています。

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 凸凹路は、足の裏から脛ふくらはぎ全体の筋肉鍛錬に良いと整骨院に推奨されている。1歩1歩の動きに微妙な変化があり、体のバランス保持に難点を感じる時があり健常時に意識出来ない現実がある。  ら  り  る  れ  ろ  入力不可再発。

 

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 綾瀬川右岸から見沼田んぼ横断し、スーパーでジャンボチョコモナカ食べ帰宅して歩数計見た時ジャスト1万歩表示には偶然にも驚きでした。昨日合計は、13,126歩頑張ったね。 

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2017年10月21日 (土)

昨日は森林公園

 昨日は森林公園の写真教室例会で、雨天承知で09:50に入園した。ご入園一番ですと歓迎受けた。こんな天気なのに、よくぞご来園の意味ありで後続の人影ありません。
 
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 中央口には、夜の歓迎イベント表示通りこの時期には夜がお薦めですね。
 
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 園内随所にハロウィンムードが演出されています。
 
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 十月桜が美しく印象に残りました。
 
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 雨に濡れた一輪がトテモ愛おしく感じました。
 
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 蜘蛛のクローズアップ画像撮りました。
 
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  つづく

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2017年10月19日 (木)

雨天に期日前投票

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 気温12度の冷たい雨天に、見沼区役所の期日前投票済ませて来ました。連日の1万歩歩きの疲労回復施術受けに行く整骨院が、区役所近くにあり10/22台風襲来予報避けたいため。駐車場は満車状態で、整理員が3人もいて投票場は行列が出来ていました。

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 投票済ませて区役所玄関には、共同通信の腕章つけた人がアンケート調査中で私も回答してみました。これが投票日の開票中に話題となる出口調査なのですね。〇を付けるだけの回答でした。こんなことが全国的に実施されているとしたら、選挙の実施には膨大な経費が掛かりますね。果たして意味のある解散選挙だったか、庶民に影響を及ぼす結果にならねばと祈りたい。無情の雨の日だったなんて、思いたくもありません。

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 雨の中で美しく輝く区役所花壇は、道路沿いに並んで行きかう人の目を和ませていた。

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 傘の下から眺めた紅葉も、雨に濡れて綺麗でしたね。投票の記念に区役所外周ウオーキングロードを2周して4,000歩頑張って来ました。累計で5,215歩なので、残りは4,775歩となり今日も目標はクリヤー出来そうです。

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2017年10月18日 (水)

昨日の雨の一日SWAY記録

 久し振りに昨日の雨の一日SWAY記録、ご紹介いたします。約8,700歩のブラブラ記です。
 
 夕刻には慶福寺まで往復したりして、合計歩数が13,216歩と当月最多記録でした。
 
 SWAYご覧画像右上の4方向拡大表示タブクリックをお願いします。
 
 パソコンの動作環境によっては、最後までご覧になれぬ場合はご容赦願います。
 
 
 

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2017年10月17日 (火)

GIFアニメ・バナー工房

 私の愛用アプリであるGIFアニメのバナー工房が、アプリの更新をしていました。初めてご利用の方にも、使い勝手は良くなったかなと思いましたのでご紹介いたします。
 
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 このアプリは、メールに貼りつけられますしブログに貼り付けたりSWAYにも投稿が楽しめます。このブログでお馴染みアプリです。
 
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 更新アプリで深作川で遊ぶ鴨の羽ばたきを作成してみました。縮小画像をスライドショー作品にも出来ますのでカメラライフが楽しくなりますね。ご利用お薦めです。使い勝手が良くて、無料なのが嬉しいですね。
 
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2017年10月16日 (月)

2院通院とジム通い

 今朝は冷たい雨の中を、1,700歩いて9時予約歯科医院に入った。丁寧なクリーニングと治療が30分ほどで終わり、帰路は自宅から反対方向に遠回りし見沼田んぼ横断し歩数計は8,700歩余りの表示でした。Gパンに薄手ジャンパーがずぶ濡れで、帰宅後すぐに着替えました。寒さは12月頃のようで、これだけ歩いても汗をかかなかった。
 
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 この紫の花が雨中に美しく、2カ所で咲き誇っていたのが印象的でした。NHKラジオ番組は殆んど政見放送で、一度聞けばウンザリいたします。
 
 午後から整骨院の施術受けに行き寒さの中では、私の場合は筋肉が硬くなるから避けた方が良いと注意受けた。10月に入ってから平均10,942歩/日と、快調記録続けていたので久し振りに蓮田駅前のジムに出掛けた。
 
 8月に入会したのに、今日で3回目9月は休んでしまった。急激な運動は避けて、累計11,403歩記録したので30分ほどで帰宅した。足腰の痛みには慣れたけれど平均歩行数が僅か31歩増え10,942歩になった記録は3年間で初めてで嬉しい限りです。まあ無理をせず、他人より歩行速度の遅さは仕方ないがマイペースで頑張ってみよう。
 
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2017年10月15日 (日)

さいたま市消費生活展

 今日は、さいたま新都心の紀伊国屋書店にPC書籍買いに行ったら、駅前広場で「さいたま市消費生活展」が開催されていた。今年で17回目だそうで、私は初めての参観だった。

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 生協や消費者団体・大宮警察署まで含めた18団体のコーナーがあり、そこでスタンプラリーイベントで啓蒙活動行う本日限りのイベントでした。昨年度第16回の開催報告が、紹介冴えていました。詳しくは、ご参照お勧めです。

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 クイズに回答しながら、全部で18コーナーでしっかり勉強しました。と云っても30分ほど。下画像のプレゼント頂戴し、大きめの布バックは、今度の創作展参加A4の写真入り額が丁度いい感じで収まりましたので嬉しいプレゼントでした。

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2017年10月14日 (土)

小雨の秋バラ

 昨日は終日の小雨で、午後は県活で20期校友会理事会が行われた。バス旅行などお決まり議題に、残る任期は折り返しの6カ月です。ダブルブッキングで仕方なく、仲間との昼食会はキャンセルだった。
 
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 昼食会仲間を思い浮かべながら伊奈バラに立ち寄り、20分余りのバラ鑑賞撮影楽しんだ、急ぎ足で目に付いた薔薇の表情を、2秒サイクルのGIFアニメにしてみました。
 
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 誰もいない貸切バラ園は、足元がぬかるんで歩きにくかった。
 
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 春バラに較べたら少し寂しいですね。無料鑑賞だから満足すべきかな!
 
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 真夏日の観賞よりは、湯上り美人探す楽しみは・・・。
 
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2017年10月13日 (金)

昨朝・日の出記録とシラサギ

 毎度おなじみネタになりますが、昨朝の日の出記録とシラサギ飛行をGIFアニメにしてみました。事前に連写設定済でしたが、咄嗟に発見した被写体の追尾撮影は広角から追尾となりますのでズーミングが難しいですね。
 
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 本当は下の静止画像大にズーミングしたいと思いましたが、追尾撮影限界でした。
 
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 日の出記録は、05:31見沼田んぼ出発から~06:38戻るまでを記録。日の出の佳境は、綾瀬川南下したポイントで僅か数分のことでした。1.5秒サイクルのGIFアニメです。
 
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吉見町文化祭出展準備

 昨日は、所属写真クラブ初の写真展参加作品準備の額装を初体験しました。友人たち含む15名の仲間が、友人の実演指導で参加作品2点の準備が整いました。
 
 我が家からは90分も離れた、吉見町の文化祭行事にクラブ仲間と先生作品が出展作品されます。開催予定は、10月28日~11月3日15時までご参観ご希望の方は吉見町HPお確かめ賜りたく。
 
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 吉見町の写真クラブ例会終了後6名の仲間と昼食で歓談後に、森林公園の例会課題“やすらぎ”画像求めて公園内で15時まで約2時間撮影愉しみましたが課題画像見つかりませんでした。
 
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 園内は、コキアと秋そばの花が見頃でした。
 
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 素晴らしい景観なのに目的画像撮りたくても探せませんでした。残念です。
 
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2017年10月12日 (木)

体調マズマズPC不調

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 最近の 3年足らずの歩行推移の変動実績は、左表のように今が絶好調となっています。しかし、毎週2回通院の整骨院院長は、整形外科の痛み止め薬削減を第一目標にすること。さらに痛みに慣れて、整骨院通院も週1努力せよ指導されています。有り難いお言葉ですが、今の自分には当分の間実現不可能な受け入れ困難なお言葉です。
 
 パソコンの不調問題は、ら行入力不可不可になったり回復したりの繰り返しが不愉快です。それに、連日の迷惑メール攻勢にはセキュリティソフトに助けられています。セキュリティソフトの働きで救われていますが、油断出来ないご時世に困惑するばかりです。
 
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  体調も気分転換も、私には見沼田んぼの大自然に助けられています。深作川や雑草たちの自然エネルギーの活用が、体調維持・気力充実に貢献しています。毎日眺めていても、飽きません。 
 
 
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 わが愛犬の仲良し🐕宅の柿の大木は、今年も沢山の実をつけています。
 
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 農家だから肥料などの手入れが、行き届いているのでしょうね。
 
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 ところで、わがブログや仲間ブログに貼りついていた3円プリント、お試しでL版35枚2L版13枚頼んだら素晴らしいプリント仕上りで送料手数料込みで630円でした。手間ひま考えたら、自分でやるべきではありません。インク代考えたら、急ぎ以外は外注ですね。
 
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2017年10月11日 (水)

濃霧の7,538歩

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 05:30 日の出楽しみに出掛けたが、あいにくの濃霧の見沼田んぼでした。
 
 
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 久し振りの光景でした。
 
 
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 遊水池の視界もご覧のような光景です。
 
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 風情が素敵でした。
 
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 深作川の北方面です。
 
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 深作川の南方面です。
 
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 コスモスが咲き誇っています。
 
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 コスモスが咲き誇っています。
 
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 昨夕の別な場所で撮影のコスモスの2秒サイクルのGIFアニメです。
 
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 06:58 スタート地点に戻った7,538歩、今月の11日目ですが1万歩到達目標夕刻には・・・。   18:15 累計で11,591歩ヤレヤレ。
 
 
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2017年10月10日 (火)

綾瀬川右岸の南下

 愛犬健在時の綾瀬川右岸南下コースで、堤防の凸凹路を景観楽しみながら歩きました。
 
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 汗をかくような気温でしたから野鯉が、散見出来ました。
 
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 珍しい蝶なのか昆虫なのか、超図鑑・昆虫図鑑画像検索かけたが見つかりませんでした。
 
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 孫にオタマジャクシまだいるのかなと聞かれていたので、改めて現場に確認したら沢山棲息していました。もの凄い数えきれない生息数でカエルになったら賑やかでしょうね。
 
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 古代米栽培田の側講沿いで、数日前の雨の日には確認出来なかったが陽光あたる時が良いようです。連日の1万歩代歩きは、脛と股関節の痛みが強かったが当月平均10,656歩/日いつまで続くか頑張ってみよう!
 
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2017年10月 9日 (月)

今朝の月と蜘蛛

 ごみ処分日なのでカメラ持ってゴミ置き場に行き、美しい月が青空に映えていたを撮影。
 
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 超望遠の2000mm超えデジタルズーム域でも撮った画像を、カメラ内操作で縮減しました。
 
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 日向ぼっこ楽しんでいるような蜘蛛のマクロモード撮り、陽光側からの撮影でした。
 
 「ら行」入力不可現象再発で、投稿に難儀・・・いよいよ修理かな!
 
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2017年10月 8日 (日)

夕陽と月

 今日は真夏のような炎天下で、孫の運動会参観し帰宅後歩いて11,678歩まで頑張った。
 ご褒美のビールは、1カ月振りだったから笑点見ながら酔って寝込んでしまった。
 
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  16:53 夕陽の中に、偶然にもアンテナに休む鳥が写っていました。
 
  16:51 雲の形が変わっていました。落日寸前の夕陽でしたね。
 
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 お月さんも相変わらず美しかったが、昨夜は雲に覆われていました。
 
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十月桜が2輪開花

 慶福寺の十月桜が、2輪開花していました。地上1.2mの小枝ですので、参拝後の帰りに気付きました。
 
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 霧雨の散歩でしたが、畑の中にジャガイモの花が咲いていました。春の収穫なのかな?
 
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 綾瀬川には、サギが飛び立つ一瞬撮ったが設定変更出来なかったのが悔やまれる。
 
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 雨中の午前散歩で1万歩クリヤーして、夕刻含め13,067歩きくたびれました。
 
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2017年10月 7日 (土)

9/10.11 信濃路・安曇野旅行SWAY版

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 日々の暮らしに押し流されて忘れていた、標記旅行のSWAY版フォトストーリーご紹介いたします。
 
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 昨日同様に、 SWAYお楽しみなられる方は、SWAY画面右上の4方向拡大タブをクリックしてください。パソコンの動作環境がWindows10もしくは、Windows7以外のOSではご覧になれぬ場合があります。悪しからずご容赦ください。
 

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2017年10月 6日 (金)

観月雅楽演奏会SWAY版

 10月4日の武蔵一宮氷川神社観月雅楽演奏会記録をSWAYに纏めました。
 
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 恒例行事ですが、今年は“かがり火”が省略されていたので会場演出効果半減です。
 
 SWAYお楽しみなられる方は、SWAY画面右上の4方向拡大タブをクリックしてください。パソコンの動作環境がWindows10もしくは、Windows7以外のOSではご覧になれぬ場合があります。悪しからずご容赦ください。
 
 

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2017年10月 5日 (木)

今宵が十五夜で明朝が満月

 毎度の月ネタで恐縮ですが今宵が十五夜で、明朝(03:40)が満月です。この03:40は、寝過ごさなければ観望することが出来ます。
 
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 昨晩の中秋の名月よりも、真円に近い素敵な月です。満月は、10/6 03:40 月齢   15.548
 輝面比   100.000%  寝坊しなければ美しい月が観望できますね。
 
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 整骨院より帰宅後すぐに車で花屋に寄って、菩提寺に向かった。父の73回目の命日だった。私は戦争遺児として母に育てられたので、幼児期よりこの日は忘れない。青空仰いで、父母の冥福祈った。合掌
 
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中秋の名月

 昨夜の中秋の名月は素敵でした。昨日は、県活で終日パソコンクラブ例会で過ごし、帰宅して武蔵一宮氷川神社“観月雅楽演奏会” に出掛けた。恒例行事の取材記事は、写真取り込み次第投稿いたします。歩く暇がなかったが、11時には入浴8336歩いたので即寝込みました。
 
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2017年10月 3日 (火)

今宵は十三夜

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 今宵は十三夜名月でしょうね、明るく素晴らしいお月さまでした。
 
 今日も元気に見沼用水路東縁沿いに南下し、4,000歩地点で16号バイパスを北上して累計で11,101歩歩けました。
 
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 今朝は、09:00 内科医院の予約再診でHbA1c値が7.7と改善が果たせなかった。筋力増強に歩行に重点を置いているストレスが、影響しているのだろうが内科医は気楽にして大丈夫と励ましてくれた。HbA1c値を下げるのは、食べないでオトナシクしているより適度な運動量確保し狭窄症対策出来るなら実行すべきと・・・。
 
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 秋たけなわで昼間でも虫の音が聞こえ、お月さん眺めながら高らかな虫の音楽しんだ。
 
 久し振りにカラス君のアップ画像撮れました。
 
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昨10/2備忘録

 昨10/2備忘録になりますが、08:30バイクで自宅出て09:30の整形外科予約再診を受けました。9月の平均歩行が8,285歩/日報告すると整形外科主治医は、処方痛み止め新薬の効果が現れたと喜んでくれました。さらに12/25再診予約設定し、歩行記録更新目指して頑張るように期待されてしまった。「再手術は何時でも引き受ける」と言ってくれる主治医の本音は、リスクの高い手術は回避したいのだ。明々白々!
 
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 整形外科の精算済ませて処方箋をFAX送信し、11日間連続歩行疲労蓄積の整骨院の施術受けを受けバイク飛ばして11:40帰宅即PC入りザック背負って駅まで車で送ってもらい浦和コミセンに直行した。駅売店で🍙2個買い、ホームベンチで昼食済ませた。
 
 
 浦和コミセンでは、待望のWindows10パソコンに設備更新されていたが公共施設の予算不足か動きが遅く今後もマイパソコン持参せねばサクサク勉強は出来ません。残念だ!
 
 
 昨日は明日の耳より情報いただきました。恒例の武蔵一宮氷川神社観月雅楽演奏会が、10月4日17:30から開催されるようです。満月は、10月6日  03:40 だから13夜名月ですね。
 
 下画像は、10月1日 17:46 月 齢 : 11.151   輝面比 : 79.513% です。明日はきっといい日になることを期待したい。
 
 
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2017年10月 1日 (日)

10月初日13,060歩

 9月の歩行実績が8,285歩/日で、特筆すべきは8,000歩超えが連続10日続いたことです。その勢いで本日は、13,060歩と足腰の痛みは強く明日は整骨院の施術受けに行く予定です。
 
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 今朝の見沼田んぼ日の出は素晴らしく、真っ赤な太陽が歩行パワーを充電してくれたようなものです。それに珍しい秋の“オタマジャクシ”の大群が、古代米栽培田んぼ横水路に見られたことです。
 春先でもこれほどの“オタマジャクシ”の大群は、見たことがありませんでした。頭が2cmくらいで全長4cmくらい、数えきれない大群が足音で敏感に反応し潜ったりして驚きました。
 
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 夕刻散歩では、カラスの大群が屋敷林の周囲を旋回しているのを撮りました。1/1250シャッタースピードで、追尾しながら動きの早いカラス追いかけました。
 
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 コスモスが随所に咲き誇り、思わず立ち止まって眺めたり飽きないですね。
 
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