９月は頑張った

　今日で９月は終わりますが、今月は久し振りに歩行記録が回復出来ました。

　健康マイレージ加入の刺激策で、サプリメント服用止めてジムに通い始めたのに８月は１回で９月に至っては０回でした。妻からは勿体ないからジムはキャンセルしてねと云われたが、入会金０の代わりに脱退時は15,000円のキャンセル料金発生で自分でもモッタイナイとは思うが暫くは継続です。

　今日は市民の森や盆栽美術館巡りで、記録つくりとフォトショップエレメンツの加工演習でレタッチ加工に自信が持てるようになりました。naoko先生から教わった“光と影”を追求した画像は盆栽素材で勉強になりました。葉と幹の関連付けが理解出来ました。

　２秒サイクルのGIFアニメ、お愉しみください。いずれも盆栽美術館の名品ばかりです。

爽やか秋晴れ散歩

　爽やか秋晴れ散歩の午後は、眼科医院通院で目薬処方受け検眼結果は流動的経過なので眼鏡処方箋再発行は次月に見送りとなった。

　畑の支柱20本中11本に赤トンボが止まっていたが、飛び回る赤トンボも多数でした。秋の光景があちこちで、眺めることが出来ました。　

　久し振りに愛犬のソックリ犬に出会い、アイツどうしているかなあと思いながら可愛がらせていただきました。懐かしかった。16号バイパス沿いのススキ綺麗だった。

　わずかな時間の違いですが、同じ月でも様子が変わりますね。

　本日の歩数は、12,167歩で、9月度の歩行数平均値が8,975歩/日となり昨年2月以来の記録となり　めざせ8000歩　目標到達です。蓄積疲労もあるし今後の目標維持が課題です。

日の出観望録

　今朝の見沼田んぼ日の出時刻は05：34でしたが、撮影開始がカメラ内データで05：36でした。あいにくの雲に阻まれ、いつもと同じ光景見ながらズームレンズの遠近画像楽しみました。05：46に眩しい光の中に雀たちの、田んぼに飛び込め画像狙っていたら、突然に背後から同じ光景撮りながら昭JIJIが現れ驚きました。

　雀たちの素早い行動ににシャッタースピード　1/1250で撮った時点では、群舞していた飛び込み雀のたった1羽きり撮れていませんでした。未熟な対応力に、画像加工してみてガッカリです。瞬時の機敏な対応力は、高齢化の反応速度が遅い典型事例でした。

　05：36から05：48までの12分間絞り優先モード-0.7設定で、ズームレンズ遠近操作駆使して雲間に現れた光景をとりこみ２秒サイクルGIFアニメにしてみました。

　Windows10 アプリの Microsoft Edge では、ニフテイ　ココログサイト投稿が最後の写真配置と同時に日本語入力が10文字以内で確実にシャットダウントラブル発生しています。なので、投稿編集にあたっては本件念頭に考慮せねばならずボケ防止になっていますので記事の脈略が不自然となることご容赦ください。これに気付いて半年余りですが、頑固にIEの利用は避けています。

　ブログ仲間の昭JIJIさんとは雀画像撮りながら、約30分足らずの間に奥様の49日忌迎えられる心境や元気に自炊されているご様子伺い安堵しました。島旅ブログでは、アクセス数が170万カウンター超えたと伺い仰天でした。シンさんは55万７千余りで、私は３３慢足らずです。来春には１０年になるブロガー仲間ですが、ブログ仲間会長としても落ち着かれたら仲間の皆さんと再開できますようサークルスクエアでお声がけ頂きたいと思っています。

　♪

　人生いろいろありますね、みっちい koutanbaba よっこさん　この数年で４人の仲間が不幸にあっていたなんて、私も次の番になっても不思議はないですね。

　皆様ご自愛くださいまして、いつの日にか歓談できるよう楽しみにしています。

遊ぼう会体験

　今日は妻の代理で、孫たちの祖父母と遊ぼう会イベントに参加して楽しいひと時を過ごした。今までの自分は、子育ては妻に任せきりだったからこんな行事は初参加です。

　運動会には何度もお供していましたが、校舎の教室内に入った記憶がありません。驚いたのは図書室です。戦後の小中学校にあったかなと、70年前の記憶はありません。

　子供たちと腕相撲や輪投げ・射的など、童心にかえって遊んでもらえました。4・5年生の腕相撲など女生徒でも、結構真剣勝負で来るから遊びのつもりやると追い込まれます。黒板には勝者の名前が書きこまれていたので、負けるふりして8勝させて貰ったが周囲の児童が応援したり賑やかでした。

  図書室の外壁には、6年生の研究発表が貼り出されていましたが素晴らしい発表作品でした。これからの時代は、ますます激しい進化が続くような予感がしました。

シラサギ追いかけて

　忘れていたSway作品の紹介です。

雲上の日の出

　今朝の見沼田んぼ日の出は、雲上で束の間でしたが美しかった。

　連日スッキリしない日の出でした。

　収穫終えた田んぼの中で、1枚だけ収穫控えている稲は品種が違うのかな？

　右側の田んぼには、4羽の雉の頭だけ目撃出来ましたが、隠れて撮れなかった。画像右端からの目撃ご夫妻の話では雄雉は2羽だったようです。

　金木犀の香りが表示できないのが残念です。

今朝の見沼田んぼは、あいにくの曇り空でした。日の出が楽しみで早出したのに、心もち足取りも重くなり痛みも感じたので早々に帰宅した。

　初めて見る珍しい花を撮りました。 

　３画像とりましたが、何という花だろうか。 

　この花は良く見かけますが、綺麗ですね。

秋分の日

　今年の彼岸花は、例年より早く咲いていましたね。

　散歩の途中に金木犀の香りが、随所で楽しめました。この花も今年は、早かったのでは。

　女郎花の蜂は、やすらぎの場に酔いしれていたのか1ｃｍの接写でも動かなかった。

　この大きな蜘蛛も、やすらぎの蜘蛛の巣城で昼寝だったのかな1ｃｍの接写でも動かない。

内視鏡検査

　昨日に引き続き、今日は内視鏡検査で8時に送ってもらい9時の予約にギリギリ間に合った。車やバイク運転の通院厳禁なのは、検査に支障が出るからとのこと。結果は次週に判明するが、検査担当医の話で「潰瘍は見つからないが、胃の荒れが強くストレスがあるの？」と問われた。自分の想像では、薬の飲みすぎ薬害が心配と答えた。痛みの原因が、解明されればよいのだが・・・。

　今朝の見沼田んぼでは、日の出は見られなかった。収穫終えた田んぼには、早くも2番穂が見られ背丈が30ｃｍにもなる稲もありました。

　病院から大宮駅まで、空腹に耐えながら歩く途中で可愛い1輪の百合に出会いました。ともかく検査終了後の1時間は、飲食禁止だから前日同様2日連続2食の私には珍記録でした。

　東大宮駅から自宅まで歩き、累計10,623歩は足腰の不調で整骨院の施術を受け回復しました。下画像は、我が家の垣根に咲いている可愛い花です。

秋晴れの暑い日

　秋晴れの暑い日でしたね、11：30予約の超音波検査は昨夜8時で食事制限。空腹こらえて久し振りに、鮨○に直行し握りの大盛いただきました。

　12：30でしたが、ランチタイムは相変わらずの行列でしたね。

　安くて美味しいから繁盛しているのかな。

　東大宮に着いて散髪済ませてから、自宅まで歩きました。累計7,800歩なので、のどを潤してから町内1区画一回りで8,204歩になった。

　クローズアップ画像撮りました。ともかく今日の暑さは、夏に戻った感じでした。

彼岸の入り

　今日は終日のパソコンクラブ例会なので、07：30自宅出て菩提寺に向かった。通勤通学時間帯だから混雑していたが8時過ぎに到着し、草むしりから始めた。墓地の清掃管理費も支払い済なのに、春彼岸も盆も毎回ゴミ袋にカマと軍手を持参しないと困ります。

　ところで、不動明王大仏殿建立予定地の看板が気になりました。檀家総会の話はないので、突然の寄付依頼はないだろうが応分の依頼には対応を覚悟せねばなりません。仏様を預けている以上は、仕方ないことだが困惑します。

今日も頑張れた

　毎日飽きずに他愛のない暮らし続けているが、自分の活力源は整骨院の施術受けることです。自分にはキツイ歩行のサポートを、国保10％負担470円/回で約90分で元気回復させていただいていることが有り難い。

  今日のコースは、深作川左岸を南下して八反田橋経由の16号バイパス北上でした。

　川の流れを覗いたり、ヘリや軽飛行機の音に空を眺めシャッターを切る。楽しいひと時です。本日も累計10,339歩、最近は心地よい筋肉の痛みを楽しめるようになった。辛くて500歩で引き返した日が、何だったのだろうかと思えるようになった。

　高速連写でヘリや軽飛行機追いかけるのは、難しいですね。撮れただけで満足です。

　八反田橋から、深作川の上流です。

　遊水池の側道は、都市公園化された遊歩道です。

　

２回目の敬老会

　今日は２回目の敬老会参加だったが、２時間で缶ビール１本は自分位だった。テーブル周囲の酒豪たちは、缶ビール５本に日本酒のコップお代わりでご機嫌だった。

　近所付き合いと思い参加したが、半数は不参加らしい体調の良くない方が多いようです。

　昨日の雨中の画像をGIFアニメにしてみました。

　足元が悪いけれど、健康のためには楽しい散歩でした。

　昨日が8,875歩で、本日は10,228歩でした。敬老会にはマイクロバス送迎を辞退して歩いた。

　当月18日中の8000歩超えは、14日で7,681歩/日記録で頑張っています。

18号と共に

  18号台風は、日本列島に不気味な難題を突き付けながら北上！

　隣国北朝鮮の不愉快千万な動きは、黙認するきり仕方ないのだろうか！

　私利私欲のはびこる人間社会で、国民の幸福を考える卓越した指導者が現れないのは乱世の現実なのだろうか！

　先週の日月と信濃路から安曇野訪ねて、のんびりと旅情を満喫できたが不安の日々が続きそうです。

　1/4翼失って飛べない寵を眺めた一瞬に、何度も連写繰り返し自然界に起こる不幸な出来事が他人事には感じられなかった9月１５日でした。連休の無事を祈りたい。

昨日は２写真教室

　昨日の午前が吉見町の写真教室例会で、秋の文化祭出展作品の選定だった。自分には初めての外部への出展で、参加２作品の選別に悩み候補作２L版１３点の中から３点提示した。仲間から持参作品全部見せよと云われ、いずれもイマイチで最初の３点から２作品が決定した。

　午後からは武蔵丘陵森林公園での写真教室例会で、事前送付済作品の講評を受けました。ところでシクラメンの自生する原生種は、今年も可愛い姿を現わしていましたが逞しいですね。市販の鉢植えシクラメンは、地植えすると翌年には枯れています。

　講評受けた課題「明と暗」作品は、園内バスを出合い頭に撮った写真でテーマは満たしているようでしたがピントはマズマズだと酷評もない無難作だった。こうすればモット良い作品になると、アドバイス貰えればうれしいのだが２０数名参加では仕方ないのかな。

　おにぎりランチ済ませて花を撮りに行ったが、あまり咲いていなかった。この日は終日の教室例会で6,300歩余りで疲れて、整骨院に直行し施術受け帰宅したら20時で夕食済ませて寝てしまった。

　今日は朝一で歯科医院に欠損歯の治療受け、昨夜お泊りの孫と遊び午後からは県活のシニアド例会学習に参加し今週はくたびれた。

消化器科初診

　掛かりつけ医院の紹介状持参で、07：30自宅出たが初診手続き遅れて09：20予約時間ギリギリ診察室前に着いた。

　問診票や“おくすり手帳” の確認と、腹部の診察受け超音波検査日に内視鏡検査日・結果診察日の予約が３日も入った。

　採血検査と予約受診準備説明受け、帰宅できたのは１１時過ぎだった。後期高齢者は、次から次に試練が続いて頑張るしかありません。

　いつもの合併記念公園ビオトープで、可愛い鴨の眼が綺麗でした。大きな亀さんも、眼が体に似合わず可愛かった。わずかなひと時でしたが、癒され励まされました。

葛の林

　私の散歩コースに、ご覧のような葛に覆われた民家林があります。高さは12ｍくらいですが、葛の繫殖力は凄いですね。

　こんな感じの葛の花を見ながら、東大宮駅の往復は合計で9,362歩当月平均で7,485歩です。昨日の整骨院で、施術受けた効果でしょうが何とか週2回通院に我慢できぬかと思っている。

　多聞院では、珍しい色の彼岸花が開花していました。

美しい夕景

  美しい夕景でした。今朝の健康診査は、１０時間何も食べられない厳しさだったから１０時の朝食が格別美味しかった。あいにくの雨だったが、傘さして自宅まで4,800歩汗をかいた。

　大相撲中継を見てから8000歩めざして頑張り、本日も8,108歩で当月１２日間中の９日間が８０００歩超えで7,329歩/日平均は自分には嬉しい記録です。

健康診査受診

　さいたま市の健康診査を受診したのですが、9/10.11と所属建設組合の旅行に参加していたので最悪通知が来ないことを祈るばかりです。もっとも最悪結果が出ても、これ以上の心配は無用です。

  ２日とも朝から缶ビールた缶チューハイ飲み放題で、夜の宴会となったらコンパニオン２名が３時間も付き合って賑やかな１１名の宴だった。自分は検査が気になり、呑むのはホドホドでしたが仲間の強さは半端じゃなかった。

　２秒サイクルのGIFアニメは、昼夜朝昼４食で食欲の秋とは言えミンナ凄すぎる飲食だ。

三崎・城ヶ島めぐり SWAY編

　9月7日の“みさきまぐろきっぷ”の旅を、フォトストーリーに纏めました。

　Winndows10アプリのSWAYは、往時の大好きだったフォトストーリーに似ていますね。

　４方向拡大矢印をクリックしてお楽しみください。

ぶらり歩き

　自分の記憶がいい加減になっていて、今日は大宮図書館・氷川神社・大宮公園・動物園と散歩がてら歩ききとには市民の森でキノコを観てきました。

　コメント省略で、GIF画像お楽しみください。

　フラミンゴ

　キノコ　（2秒サイクル）

太陽フレア撮り？

　今朝は、日の出期待せず話題のフレア撮りに挑戦！案の定曇り空で、イナゴ捕獲体が４名登場していました。

　収穫は、８割がた終わったようですね。

　イナゴ捕獲隊の虫取り網は、お孫さんのものかな。

　西の空には、美しいお月さんです。

　トリミングしてみました。

　５：３４　雲の上に日の出が見られました。

　薄い雲のベールに包まれた美しい太陽です。

　トリミングしてみましたら、これが噂のフレアなのでしょうか？安物カメラじゃ写るはずないかな、でも黒点らしきものを見たことあるが下画像の斑点は何だろう、別な画像にも鮮明に見えている。

　この２画像は、カメラ内トリミングしたものです。

　確かに写っているし、初めて見る画像です。後で調べてみましょう！

みさきまぐろきっぷ

　昨日はパソコンクラブの校外学習で三浦半島・城ヶ島撮影に出掛けて、歩数こそ8,155歩でしたが“馬の背洞門”へのアップダウンの厳しさには閉口しました。イグアスの滝に較べたら辛さは1/3程度でしたが、自分の脚力の衰えが進んでいたのです。

　今朝は整骨院の施術受け、休養しながら一昨日のクラブ例会で教わったフォトショップエレメンツの復習でノンビリしました。とは言っても本日も8,242歩、３連続８０００歩超えで９月入りしてからの平均が7,087歩/日と頑張ることが出来ました。

　昨日のマグロ丼セットは1900円だそうだが、1200円の“にじいろさかな号”乗船券と品川からの往復切符込みで合計３６００円は超利用得切符でしたね。

　最近は集中力も極度に衰えて、旅の記録はごじつSWAYに纏めてみたいと思います。

8,122歩＋α

　今朝の散歩路で、ヘチマの花を撮りました。

　傘を差しながらだったので、マクロ撮りはピント合わせダメですね。

　蟻はマズマズでしょうか。明日は城ヶ島撮影会なので、充電や予備バッテリー忘れないようにしたい。

  めざせ8000歩に不足歩数を、夕食ファミレスの帰りに自宅まで歩き8,122歩になった。今朝の歩数計忘れ距離検証で＋3,867歩＝11,989歩も歩けたことになります。頑張れました。

明日は満月

　明日 9/6 16：03 満月ですが、天気予報は雨です。今宵は満月前夜でも、曇り空で３０分粘ってヤッと１枚撮れました。

　いつも節目になると天気予報が気になり、満足に望み通りの撮影チャンスは限られます。

　

美しいダリヤ

　

　今朝の自転車通院の帰りに東大宮駅から芝工大前を通って、遠回りのツーリング楽しんだら美しいダリヤを見かけ思わず自転車停めて撮らせてもらいました。

　大きな邸宅前の畑前でしたが、見事な咲きっぷりでした。

　午後からは浦和コミセンに出掛け、タブレットの勉強して帰宅しても3,500歩たらずなので足は痛かったが湿布貼り直して都合8,019歩頑張れた。明日は眼科医院予約日で、帰りには整骨院施術受けぬと城ヶ島周辺歩きが心配なので忙しない日々です。

9/3 日の出

　５：１７　久し振り秋空に　日の出観望

　５：１９　中央　林の影

　５：２０～５：２３　2000ｍｍズームアップ記録

雨のち晴れ

　長袖シャツが着たいような冷たい雨の朝でしたが、今週３度目の整骨院通院でした。

連日の1万歩で足の痛みが強く我慢できずに、施術受けに行きました。８月に入って２回/週ペース通院していたのに、体調コントロールは難しいですね。季節の変わり目なのか、今日は通院患者が多く7：30に出掛けたのに帰宅は10時過ぎになってしまった。

　台風の影響なのか山が綺麗に見えたので、富士山ポイントに急行したら生憎の雲に阻まれ今秋初の富士山は半分きり見えなかった。

　快晴に恵まれたので20年前に愛犬とよく歩いた散歩コースに挑戦したら、5回ほど休憩しながらも9,662歩頑張れました。あと338歩で１万歩になるところだったが、ヘトヘトで自宅でダウンしてノンビリTV見ながら休養した。

　見沼田んぼから深作川左岸を南下して、八反田橋の折り返し地点が5,200歩だった。この先の遊水池の水面が樹木の間からキラキラ光る光景が美しかった。画像に収めるには難しかったが、これも勉強で上手く撮れるように研究したい。

９月の朝

  爽やかな9月の朝でした。

　孤独な白鷺は、何を考えているのでしょうか。

　シラサギのハンティングは、今年初めての撮影です。この瞬間撮りが楽しいです。

　花の２秒サイクル画像です。