2017年12月17日 (日)

シニアド例会に

126 昨日は予定済のシニアド例会に参加したが、悩ましいことには後からPCクラブ忘年会が設定され先約を選択した。
 
 PC学習仲間との親睦歳忘れ行事それでも、飲食・景品の魅力を感ぜずシニアド仲間の学習会迷わず選んだ。
 
 たまたまWinndows10 アプリの“フォト”が、廃版中止の“ムービーメーカー” アプリの後継アプリになって機能も同等らしいと分かった。
 
 ところがアプリ起動中に、セキュリテイリスク表示があり仕方なく講座聴きながらクイックスキャン脅威なし確認まで目が離せずに隣席のPCがムービーが順調に作成されているのを垣間見た。
 
 ウ~ム残念ながら今日は、家庭内紛失の12/20(水)例会のフォトアルバム講座前回作成USB保存データを探して40画像の継続編集と印刷をせねばならない。
 
 昨日まで10日間も探して見当たらなかったUSBが、いったいどこに隠れてしまったのだろうか!今日は原点に戻って、当日の着衣検査・ポケット内部点検から始めてみましょう!
 たった今、小2の孫から電話ありトンダお邪魔虫来襲だヤレヤレ困ったものです。。

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2017年12月16日 (土)

落ち葉路

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 昨日の森林公園内の落ち葉道は、静寂感を一人楽しみながら散策しました。
 
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 画像で表現するのは、実に難解なことだった。
 
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 落ち葉をサクサクと踏みしめながら歩くのは、とても気持ち良かった。
 
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 池の奥で日向ぼっこの鳥たちも、のんびりと休んでいた。
 
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 園内では、来春の種蒔きや植付・養生も終り春に備えています。
 
追記 この画像の中に「静寂」シーンがあったかな自分の感性がわからない。

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2017年12月15日 (金)

白鳥撮りと写真教室

 今日の予定は写真教室でしたが、一昨日の白鳥飛来地に立ち寄り3羽の白鳥に出会いました。現地のウオッチャーの話として、昨日が35羽で今朝は53羽の飛来を確認したそうです。
 
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 私が立ち寄った時刻は、ご覧の3羽だけで他50羽は餌を求めてお出かけとのことでした。
 
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 もっと早く訪ねるべきですね。わかっていながらご老体は、無理が出来なくて・・・。
 
 本題の写真教室は、課題の「静寂」画像の迷いがあって2画像送付したら昨日のブログ掲載ワンコが意外に受けちゃいました。稚拙な作品だけど、モデルが良かったかな?
 
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 仲間のSさんから、ご指導受けた面白画像です。
 
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 トンボ池の樹木映り込みが素敵でした。
 
 帰宅して直ぐに整骨院の施術受け、夕食済ませTV見ていたら21:45で今日の歩数が7,400歩余りだから寒さの中を累計10,656歩に頑張った。最近は、1万歩切りたくない心境いつまで続くだろうか。ドロミテハイキング夢見て、来年は頑張りたい願望です。

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2017年12月14日 (木)

歯科医院欠落歯再生

 11月28日那須旅行中に、歯の話をして最中にポロリと抜けた歯が3回目の通院で再生しました。昔の刺し歯に較べて、色も本物ぽくて歯科医療も進歩していますね。ひと安心です。
 
 昨日のブログ予定記事を、備忘録としてアップロードいたします。
 
 明日15日の写真教室テーマ素材「静寂」撮りに出かけたのですが、なかなか難しいので苦渋の選択画像取敢えずメール添付送信済で明日は恥をかくつもり!
 
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 入園した噴水前には、迎春準備のワンちゃんが飾られていました。
 
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 クリスマスの飾りつけも、年末で来園者少なく寂しそうでした。
 
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 行き掛けに川島町の白鳥飛来地に寄ったが、10羽飛来の白鳥は1羽きりで餌を探しに出かけているようでした。
 
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 鴨たちも少なかったですね。
 
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 富士山も電線があると、イマイチですね。
 
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富士八景

 今朝は、2時間の散歩で富士山追いかけました。好天気に恵まれ、いつの間にか9,529歩も歩いていました。
 8枚の画像を、GIFアニメの2.2秒サイクルに纏めました。
 
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 今朝の寒さには驚きで、路上に氷結が散見されました。
 
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 雀たちも陽光浴びて、固まっていました。
 
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2017年12月12日 (火)

予約内科再診

 今朝は09:00予約再診なので、8時に歩いて通院した。10月の平均歩行数11,261歩・11月11,466歩、そして当月本日現在12,555歩と運動量増加でHbA1c値の減少楽しみにしていたら何と+0.3上昇の8.0の危険領域に突入で愕然となった。
 
 先生も朝食前の測定器データと運動量から、何が原因か検討つかないが心当たりはないかと問われた。ここのところバターピーナツ食べていると云ったら、血糖値には影響ないとのことで正直に飲食のコントロールがマズかったと告白した。結果としてインスリンの増量と、自己管理の徹底を要求された。誰の為でもない、自分の為だから年末年始の注意です!
 
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 自宅からの往復歩きの帰途に、青空のグラデーション薄い部分に肉眼で探した月です。
 処方薬の調剤薬局にも歩いて、午前中に12,000歩余り午後には整骨院の施術受け夕刻には昨日も訪ねた蓮田のジムで筋トレ頑張りました。
 
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 5kgの重し付けたが、慣れないからキツイですね。
 
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 バイクも慣れぬと疲れます。何とか週2回くらい通わぬと、筋力UPにはなりません!
  それでも本日合計が、13,115歩と歩行スピードは改善されませんが頑張っています。
 
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2017年12月11日 (月)

皇居と東京駅

 一昨日12/9のことですが、東京駅前の変貌ぶりと皇居の乾通り紅葉を楽しみました。
 まずは皇居乾通り参観のデジブック映像を、お楽しみください。

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 東京駅前・丸の内側の変貌は、広々とスッキリしましたね。夜景が綺麗でした。

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 向いの丸ビル5階から撮影いたしました。

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 丸の内のイルミネーションが綺麗でした。一部丸ビル1階のツリーも綺麗だった。

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 東京駅南口前のキッテ内の、七色に輝く巨大クリスマスツリーも見事でした。

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2017年12月10日 (日)

氷川神社・東光寺・大宮駅

  今朝は恒例の十日市だったので、徒歩で出掛けることにしました。とは言っても往復歩きは無謀な挑戦なので、自宅から東大宮駅まで歩き隣り駅までは電車利用し氷川神社まで10,400歩でした。
 
 下弦の月を眺めながら、途中で大宮公園池を観て枯れた桜林を通り抜けた。出店の開店準備見ながら、08:14神社に到着でした。
 朝早いから混雑もなくお詣り出来て、熊手を買う目的ではないので新年もこの方法が良いかも。但し、起きるかが心配です。
 
 ここまで来たのだから、愛犬の眠る東光寺もお詣りし大宮駅まで頑張ました。ここまで電車区間除き12,000歩余りで、大宮駅まで歩いたとすれば約2万歩だ。
 
 足も疲れていたから東大宮駅までは電車に乗車し、僅か10分でも休憩できたので自宅まで歩行した。通算歩行数は、16,641歩と昨日の東京駅から皇居乾りの17,400歩に次ぐ連日快挙でした。
 
 2秒サイクルのGIFアニメです。
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2017年12月 9日 (土)

今朝も日の出と月

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 06:41 美しい日の出でした。
 
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 背後の富士山ポイントに向かったら、日の出がビルに反射して眩しかった。
 
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 朝の月は、格別に綺麗です。下弦の月は、明日10日16:51です。
 
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 我が家の皇帝ダリアですが、台風にヤラレテからイマイチ元気がありません。
 
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 美しい冠雪の富士山です。
 
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 何度眺めても美しいですね。
 
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2017年12月 8日 (金)

食いしん坊漫歩録

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 今朝も日の出前に歩き始めましたが、雲の様子から慶福寺に向かいました。
 
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 銀杏や鐘楼まで収めたのは、久し振りです。 
 
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 将軍桜の葉は、すっかり落ちて寂しそうですね。
 
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 ここから散歩数を伸ばすために、見えぬであろう富士山ポイントに向かった。
 
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 先日お会いした畑の所有者に了解得た柿の木で撮影し、3センチ位の霜柱撮りました。
 
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 柿の実の間から見えた美しい月が、朝日に輝いていました。
 
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 帰宅したら散歩数が7,100歩記録していたので、ご褒美にいつもの整骨院に通い心地よい施術受けることが出来ました。
 
 帰宅後コーヒー飲みながら新聞読んで、偶然にワンコイン弁当のチラシ見て1万歩めざして3日間限定か〇や“カツカレー”2食@500X2=1000円ゲットし美味しいランチでした。
 
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 カレーとカツ弁当が別々で通常@750円とか、店頭には3人も購入者がいました。
 
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 本物の美味しさで、お得気分だったが、ボリュームあり過ぎて残りは夕食に・・・。ご愛顧特別キャンペーンのようで、お近くの方にお勧めです。
 
 昼現在で、11,069歩記録出来ました。

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